人生ウハウハになる行動【年収UP】

レビュー

年収やIQがあがる、人生ウハウハの行動について説明します。

答え

答えは・・・

読書です。

いや、読書かよと思いましたよね。
でも読書でなぜIQが上がるのか、科学的根拠をもとに解説していきます。

ストレス解消

読書をすることは、コーヒーを飲むことや、散歩をすること、ゲームをすることよりもストレス解消になります。

脳にある偏桃体が不安を感じることにより、ストレスというのは発生し、心臓がどきどきしたりするのです。

しかし、読書で本に没頭することで不安を感じさせなくするのです。
また、孤独感を軽減できます。

効果は読書6分からでもあらわれてくるそうです!

年収UP

本を読む量と、年収というのは比例しているみたいです。
子供の時に学校以外で月に本を10冊以上読んでいた人は、そうでない人に比べて年収が高いことが研究で分かっています。

人生幸福度が上がる

子供に読ませて、子供の視野を広げさせます。そうすると、子供はコミュニケーション能力が高くなり、親も自尊心が上がるということが分かっています。

また、孤独感をなくせるのでうつ症状も改善することが分かっています。

まとめ

本は基本的に3,000円前後で購入できるので、値段に対して効果がものすごく高いです。
紙の本以外にも電子書籍や音声などたくさんソースはあるので、ぜひ今日から始めてみてください!

コメント

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