健康

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成長するために習慣にすべきこと7選

成長するために習慣にすべきこと7選を紹介します。
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鉄分の過剰摂取が体に悪い理由とその対策

鉄分は摂取しすぎるのもよくないです。 今回は鉄分の撮りすぎがよくない原因と、過剰摂取を防ぐ方法についてご紹介します。
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寝すぎは睡眠不足と同レベルで危険。スマホも禁止。

布団の中が暖かいから出たくないのはわかります。 でも布団から出ないでずっと布団にこもっているのって、かなり危険なんです!
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YOKONE3を使えば睡眠後に疲労感を感じなくなります。

ぜひこの記事を読んで、YOKONE3の重要性に気付いてください。 そして日中の生産性を上げるためにも購入を検討してみてください。
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脳の老廃物を溜めない方法【記憶力を高めたい方へ】

アミロイドベータを知っていますか? アミロイドベータとは老廃物であり、頭を使うとでてくる燃えカスです。 その燃えカスが溜まると認知症や記憶力低下につながります。 認知症は、70%が脳のゴミが排除できていない状態です。 だからアミロイドベータを排除することはすごく重要なのです。
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腸内環境を良くする方法【お腹がゆるい人へ】

この記事はお腹がゆるく、くずしやすい人に読んでほしい記事です。緊張をするとお腹がゆるくなることがあります。しかし、腸内環境を良くしていくことでそれは改善されていきます。 もう電車の中や職場の会議中にトイレへ行きたくなることはなくなるでしょう。
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血液をサラサラにする方法

全身を組まなく巡ってる血液。 酸素や栄養分を運ぶ、体温調節など、非常に重要な役割を担っています。 食べ過ぎや飲みすぎは血液がうまく流れない(血小板がつまる)ため、サラサラ血液にするには問題がある行動です。今回は血液を綺...
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